1Bhujangasana (Kobra-Stellung): Eine Rückwärtsbeugung, die die Wirbelsäule stärkt und Flexibilität fördert.  
 16:00 Uhr: Start Einzelfahrer Gruppe 1 (ab 24,5 h geschätzter Rennzeit)  
  Das will Sandhausen-Coach Uwe Koschinat unbedingt vermeiden. Dafür wird es aber mehr Mut als beim Hamburger SV brauchen. 
 Vivobarefoot Barfußschuhe verfügen beispielsweise über herausnehmbare Thermo-Einlegesohlen mit eingebauter temperaturregulierender Technologie, die Wärme absorbiert, speichert und wieder abgibt. Diese intelligente Wärmeschicht reagiert auf die natürlichen Temperaturschwankungen der Füße und hält sie warm oder kühlt sie ab. Einige Modelle sind sogar vegan, andere sind aus Leder gefertigt, das von Natur aus atmungsaktiv und wasserabweisend ist und eine fortschrittliche Wärmeregulierung bei unterschiedlichen Bedingungen ermöglicht. 
  Der FC Union Berlin und die SpVgg Greuther erleben diesmal ein echtes Jubiläum. Schließlich stehen sich beide Mannschaften zum insgesamt 20. Mal in einem Pflichtspiel gegenüber. Von den bislang 19 Duellen haben die fürther neun gewonnen, nur ganze zwei Mal setzten sich die Berliner durch.  

Einrichtungen zur Betreuung und Unterbringung von Kindern und Jugendlichen einschließlich Schulen und Kindergärten,  
 Vor der Saison gehörten die Stuttgarter und die Münchner zu den großen Aufstiegskandidaten. Doch während der VfB nach dem ersten Saisondrittel wenigstens noch in der oberen Tabellenhälfte zu finden ist, steckt der TSV derzeit mittendrin im Abstiegskampf. Die Fans dürfen also gespannt sein, wer mit einem Sieg für etwas Entspannung im Umfeld sorgen kann.  
  Radfahren ist gesund und entlastet die Umwelt, birgt aber auch große Gefahren im Straßenverkehr, wenn man gewisses Regeln missachtet. Im Sinne einer unfallfreien Zukunft bitten wir Sie, folgende Regeln beim Radfahren zu beachten: 
 So kann es passieren, dass sogar schlanke sportliche junge Männer ihren Körper hinterfragen und sich nicht sicher sind, ob sie okay sind, wenn das Sixpack nicht ganz so kantig aussieht. In der Realität ist uns das tatsächlich so untergekommen. Dieses Erlebnis dient als Grundlage und Grund für diesen kritischen Beitrag über die Marketingtricks im weitreichenstarken Ultrasport. Hier fällt uns gleich ein Name ein: Arda Saatçi — warum? Weil er sich nach allen Regeln der Kunst an den genannten Marketingtricks bedient. 
  Von den letzten sechs Heimbegegnungen konnte Sandhausen schließlich vier für sich entscheiden.  

 Über die Tormaschinerie von Düsseldorf habe ich bereits berichtet, übrigens ist es auch insgesamt die beste Offensive der Liga mit 64 Buden. Tatsächlich knipst Düsseldorf in der Fremde häufiger als zuhause.  
 Die ganze Mannschaft austauschen? Den Werder-Fans sei es gestattet, falls sie nach der Pleite in Dresden diesen Gedanken hatten. Markus Anfang will von einer Krise noch nichts wissen, ihm fehlen jedoch auch wichtige Spieler.  
  Die letzten beiden Liga-Spiele wurden gewonnen: Nach dem 3:2-Erfolg beim FC Köln vor Weihnachten gab es zum Start in die zweite Saison-Hälfte gab es einen 2:1-Heimsieg gegen den MSV Duisburg. 
  Nicht einmal die zuvor eingefahrenen vier Siege hatten den Rot-Weißen im Herbst genügend mentales Oberwasser verschafft, um dem neunfachen Meister zu widerstehen: Angesichts der damaligen Erfahrungen ist nun auch der aktuelle Lauf mit Vorsicht zu genießen. 
  Da die vier Top-Teams zuletzt wieder etwas dichter zusammenrückten, bleibt es diesbezüglich zwar noch eine ganze Weile spannend; in Sachen Stabilität sind die Unioner der Konkurrenz aus Stuttgart, Hannover und Braunschweig aber zumindest momentan ein gehöriges Stück voraus.  

 Wobei der Mannschaftsbewerb sicher der bekannteste Bewerb beim Eisstockschießen ist, hierbei versuchen beide Mannschaften ihre Stöcke möglichst nahe an der sogenannten „Daube“ zu platzieren.  
 Dass es sich dabei um keine sonderlich steile These handelt, ist vor allem auf den kompromisslosen Stil der ostwestfälischen Hausherren zurückzuführen.   
 Wie eingangs erwähnt, konnten die Münchener Löwen allerdings schon häufiger der guten Laune in der Hansestadt trotzen; am Donnerstag werden die Gäste nun überdies von dem Gedanken angetrieben, nach der jüngsten Heim-Niederlage dringend etwas richtigstellen zu müssen. 
  Heimsten die 2017 noch unbesiegten Eisernen doch damit nicht nur die Zähler acht, neun und zehn seit dem Wiederauftakt, sondern auch Platz drei in der Tabelle ein. Abgesehen davon wurde der aktuelle Lauf auf mittlerweile fünf ungeschlagene Partien am Stück prolongiert.  
 Völlig offen erscheint uns hingegen die Frage, ob sich auch das anstehende Heimspiel des SC Paderborn an den vorherigen Schützenfesten orientiert.  

 Auch wenn die Pokal-Ergebnisse beweisen, dass sich einerseits Bochum nicht in einer sonderlich stabilen Phase befindet und sich andererseits Sandhausen noch keine existenziellen Sorgen machen muss, sind die Rollen vor der Partie dennoch relativ klar verteilt.  
 Alle Catcher Cars des weltweit ausgetragenen Wingsforlifeworldruns verfügen über ein Zeitmesssystem von ChronoTrack, welches von erfahrenen Timing-Experten überwacht und ausgewertet wird. Die Antenne des ChronoTrack Flashpoints ist rechts vorne am Alu-Aufbau des Audi Q8 e-tron montiert und stellt somit die dynamische Ziellinie für die Teilnehmer:innen dar. So kann bereits sehr zeitnahe nach dem Finish jedes einzelnen Teilnehmers die tatsächlich gelaufene Distanz und Platzierung online abgerufen werden.  
  Die großen Trümpfe der Kickers sind weiterhin die erfolgreiche Abwehrarbeit und die Zweikampfstärke. Mit gerade einmal sieben Gegentoren in den bislang neun Partien sind die Würzburger derzeit eine der defensivstärksten Mannschaften der Liga. 
  Das mögen jetzt wirklich sehr große Worte sein, aber Aufgrund der Erkenntnisse hebt der Primus Flow das Fitnesstraining von Markus auf eine neue Ebene, durch neue Reize, die anscheinend nur der Schuh selbst bewirkt.  
 Abbildung: Das Moneghetti-Intervalltraining kann bei einer homogenen Gruppe durchaus gemeinsam durchgeführt werden